خوابیدن بعد از غذا و با شکم پر
تدابیر خواب در طب اسلامی
🔹خوابیدن بعد از غذا
1- دراز کشیدن بعد از غذا به پشت و انداختن پای راست روی پای چپ و استراحت توصیه شده است.
نکته: غذا را آماده کرده و رگها را پر از خون میکند.
2- برای افراد بالای چهل سال، خوابیدن با شکم پر بهتر است و باعث خواب راحت تر و خوشبویی دهان میشود.
نکته: خوابیدن بعد از غذا، غذا را هضم و آماده استفاده بدن میکند.
▫️توضیحات
- امروزه در طب جدید معلوم شده که در طول شب بدن مواد موردنیاز خود را تولید میکنید زیرا در طول روز خون در رگهای بدن برای کار ماهیچهها و اعضای دیگر صرف میشود و کمتر متوجه دستگاه گوارش میگردد ولی در شب بدن فعالیت ندارد و خون میتواند توسط دستگاه گوارش استفاده شود، همچنین وقتی انسان غذا میخورد سنگین میشود میل به خواب پیدا میکند زیرا خون بیشتر به سمت معده و دستگاه گوارش میرود.
- در روایت آمده: «دراز کشیدن بعد از غذا، غذا را آماده استفاده میکند و رگها را پرخون میکند و خواب بعد از غذا، غذا را هضم میکند و آماده استفاده بدن میکند.»
- در روایت آمده: «دیدم امام رضا (ع) هرگاه صبحانه میخوردند، به پشت دراز میکشیدند و پای راست را روی پای چپ قرار میدادند.» این روایت اختصاص به صبحانه دارد.
- در روایت دیگری آمده: «(امام رضا (ع)) هرگاه غذا میخوردند به پشت دراز میکشیدند و پای راست را روی پای چپ قرار میدادند.» اما این روایت اختصاص به صبحانه ندارد و کل غذاها را شامل میشود، دو روایت اخیر باهم منافات ندارند بلکه از مثبتات هستند چون در روایت اول نگفته که امام بعد از غذاهای دیگر دراز نمیکشیدند.
- امام صادق (ع) میفرمایند: «براى پير (کسی که چهل سال یا بیشتر دارد)، بايسته است كه حتماً به موقع خواب، شكمش از غذا پر باشد، اين سبب خواب آرامتر و بوى خوشتر دهان براى اوست.»
(استاد تبریزیان)
https://telegram.me/joinchat/BYW3iDwUh7wHPz86z4XHUg
بسم الله الرحمن الرحیم